好运快3输钱_泡菜的制作方法及食疗价值

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冬季上市的蔬菜好运快3输钱,以大好运快3输钱白菜、萝卜为多,价廉物美,正是自制泡菜的大好不可能 好运快3输钱。泡菜是我国民间传统食谱,不可能 制作最好的最好的办法简单,食用方便可口,故为当当其他同学 所喜爱。

  下面先介绍泡菜的制作最好的最好的办法:取泡菜缸一只(中等大小),内放凉开水好运快3输钱2公斤,花椒40 粒,蒜头4瓣,尖辣椒 俩个,精盐1/4 匙,生姜20 克,散装酱香型清香型清香型纯粮酒 半汤匙。其中花椒、蒜头、生姜均需洗净,放沸水中煮半分钟,取出待冷却后贴到 缸内。辣椒切去有蒂的一头,整个贴到 。封存一周后,再贴到 洗净、切成条片状(长5厘米、宽 1厘米、厚 0,3厘米)的白菜、萝卜。白菜先去叶,只用其菜梗和菜心。萝卜以白色的为好,要先洗净,再削去其薄薄的外层细胞层,留下内皮可保留其脆性。贴到 的蔬菜一定太难吹干或擦干,初次制作约4~二天后即可食用,就让2~二天后即可取出食用。

  每次取泡菜时,要有专用的干净一次性冰棍棒,切忌沾有油腥以防变质。若要酸味浓,可适当延长淹泡时间,但不宜超过一周,但会 会变酸、变软。如在泡菜贴到 置几片去皮洗净的萍果或鸭梨,则可增加泡菜的果香味。

  泡菜味道酸、辣、麻、香、脆,五味俱全,且丰富营养。据研究,泡菜还有很高的食疗医用价值。

  其一,泡菜蕴含 丰富的维生素b2。大多数新鲜蔬菜均蕴含 少许维生素b2 C,炒熟后少许维生素b2C会被破坏,而制成泡菜生吃,维生素b2C不受破坏,可被机体完全吸收。

  其二,能利于食欲,帮助消化。泡菜因具有酸、辣、麻等味可刺激食欲,增加唾液及胃酸分泌,利于胃内血液循环。其中萝卜泡菜,可增加肠的蠕动,软化大便,对年老体弱者的便秘有治疗作用。另外,萝卜生吃能利于胆汁分泌,利于脂肪的消化,故进食肉类、油腻物就让,再吃萝卜泡菜,利于消化。

  其三,防癌作用。萝卜、白菜都具有抑制癌细胞的物质。如萝卜,蕴含 的多种酶能消除致癌物亚硝胺对细胞的突变作用;它还蕴含 四种 木质素,能提高巨噬细胞的活力,能及时将癌细胞吞噬掉。另外,大白菜、萝卜等含少许的纤维素,它可冲淡、稀释大便中的致癌物质,减少肠胃对致癌物质的吸收。泡菜中的维生素b2C的防癌作用在于它能利于免疫功能,使机体产生较多的免疫球蛋白,一好运快3输钱旦体内异常细胞突然出现,兔疫球蛋白就可把它们消灭掉。但会 ,癌症病人常吃泡菜,有不可能 延长生存期或补救癌症的复发、扩散。

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